Como Saber se Você tem Diabetes - Importante

A diabetes é uma doença crônica que aumenta a taxa de açúcar no sangue. Dificilmente diagnosticável em seu tipo 2, por apresentar poucos sintomas evidentes - se não for tratada a tempo - pode causar cegueira, danos no sistema nervoso, dormência, ataques cardíacos, derrames cerebrais, insuficiência renal e até mesmo amputações de dedos, pés ou pernas. O diagnóstico da doença é bastante complicado pois seus sintomas podem ser confundidos com os de outras doenças e condições de saúde, o que dificulta muito seu tratamento. Este artigo pode lhe auxiliar a descobrir se você tem ou não a doença: ainda assim, nenhuma informação que você procura na internet pode substituir a palavra do seu médico. Visite um sempre que puder.







1 Passos

Conheça os sintomas. Saiba que as seguintes características são sintomas de uma pessoa diabética:




Sede incomum (geralmente);

Fome intensa;

Frequente ou excessiva vontade de urinar;
Feridas ou contusões que demoram para curar;

Pele seca, e com coceira;

Perda de peso inexplicada;





Visão embassada, que vai piorando dia após dia;

Cansaço ou sonolência inexplicados;

Formigamento ou dormência nas mãos ou nos pés;

Infecções freqüentes: inflamações recorrentes de pele, gengiva, da bexiga ou até mesmo corrimento vaginal com mau cheiro;

Por fim, pode surgir na gravidez (também chamada “diabetes gestacional”).

2  Se você se identificou em cinco ou mais destes sintomas, não perca tempo e vá ao médico de imediato. A diabetes tipo 1 é uma doença crônica (que geralmente dura por toda a vida) e pode afetar qualquer pessoa: jovem, velho, homem ou mulher.
Nosso corpo naturalmente produz um hormônio chamado insulina. Em linhas gerais, a insulina converte o açúcar (glicose) que ingerimos em energia e isto permite que o nosso corpo funcione corretamente. As pessoas que possuem diabetes, porém, não produzem em seus corpos insulina suficiente para que seu metabolismo funcione de forma adequada (não raras vezes não produzem insulina alguma).
Como há pouca ou nenhuma insulina no sangue destas pessoas, a glicose ingerida na alimentação não é convertida em energia, e ao invés disso, permanece na corrente sanguínea causando níveis insustentáveis de açúcar no sangue (hiperglicemia);
Existem três tipos principais de diabetes: O tipo 1, crônico, e que já nasce com as pessoas; o tipo 2, quando o seu corpo não usa a insulina corretamente para processar os alimentos (normalmente é causado devido ao seu estilo de vida e de alimentação); e, por fim, o tipo 3, que ocorre durante a gravidez e corrige-se geralmente depois do nascimento da criança.
  

3  A diabetes gestacional é complicada, geralmente, porque não apresenta sintomas evidentes. Se for o caso, eles podem incluir:
Sede incomum;
Você fará muito xixi (na medicina, isso se chama “micção excessiva”);
Cansaço;
Apresentação de infecções pelo corpo.

4 Pesquise o histórico médico de sua família. Uma boa dica é mandar alguns e-mails para seus parentes, perguntando se - por algum motivo - eles descobriram que possuem a doença (o que pode ser um indicativo para você, pois a diabetes é hereditária). Vale ressaltar que mesmo que seu histórico de família não apresente nenhum caso de diabetes, isso não significa que você está isento de ter a doença.
A diabetes tipo 2, por exemplo, é causada por hábitos alimentares ruins e pode acometer pessoas que não tem casos de diabetes na família.




Dicas

Se você acha que tem um ou mais dos sintomas, procure seu médico. Ele provavelmente solicitará um exame de glicemia em jejum e, possivelmente, um teste de urina. Se seu teste apresentar um resultado elevado de glicose no sangue, seu médico poderá solicitar um teste de tolerância à glicose. Este teste consiste de um exame de sangue antes de você tomar uma bebida com alto teor de açúcar. Depois de tomar a bebida, você ficará duas horas sem fazer esforço, para que seja realizado um teste posterior com a finalidade de demonstrar como o seu corpo lida com o açúcar;

Você tem uma chance maior de conseguir diabetes tipo 2 se:
Tiver mais de 45 anos de idade;
Estiver acima do peso;
Não praticar exercícios regularmente;
Seu pai, irmão ou irmã tiver diabetes;
Se você deu à luz a um bebê que pesava mais de 9 quilos, ou se você teve diabetes gestacional.






Avisos

Considere dormir com o estômago quase vazio, sem qualquer ajuda de remédios ou calmantes (use remédios para dormir somente com receita, e se você realmente tiver problemas de sono). Ao levantar de manhã, caso não tenha descansado suficientemente, coma bem pouco no café para que seu corpo tenha tempo de processar a glicose ingerida no dia anterior;

Lembre-se, porém, que não é saudável permanecer com o estômago vazio, portanto, tenha em mãos algum lanchinho. É recomendado tomar um lanche cerca de 10 a 12 horas ou mais, desde a sua última refeição;

Uma dieta saudável e bem calculada é essencial para o tratamento da diabetes;

Se você tem dificuldade com sono, existem algumas formas de auxiliá-lo. Você pode usar, por exemplo, técnicas de meditação que acalmam seu corpo: a respiração profunda e contada é uma delas. Inspire por três segundos, segure suavemente o ar em seus pulmões (também durante três segundos) e expire calmamente durante a mesma quantidade de tempo. Depois de expirar, conte o tempo sem inspirar (também travando a respiração), e repita todo o processo novamente. Com o tempo você vai notar que seus batimentos cardíacos diminuem consideravelmente, acalmando seu corpo como um todo. A vantagem deste tipo de dica é a de que ela realmente funciona e não te torna dependente de soníferos;

Considere também tomar chás calmantes como o de melissa e de valeriana;

Você pode também precisar de ajuda para dormir se seu corpo tiver carência em algumas substâncias ou vitaminas. Considere, então, tomar complexos de cálcio, magnésio e vitamina D3, além de vitaminas do complexo B, omega3 ou omega3-6-9, que podem auxiliar. Coma - regularmente - uma pequena porção de salada ou de alimentos proteicos e leves, como peito peru, frango, ou amêndoas, nozes pecans, girassol, sementes de abóbora, pistache, amendoim, dentre outros;

A proteína provoca menor elevação de glicose no sangue, podendo auxiliar no controle do açúcar, conforme necessário;
Os estágios iniciais da diabetes tipo 2 apresentam sintomas poucos e sutis, enquanto que a diabetes tipo 1 já é mais diagnosticável. Pode ser que você não consiga descobrir logo cedo a doença. Portanto, é importante ter um acompanhamento médico regular para que a diabetes seja tratada logo cedo, sob o perigo do dano da doença já estar comprometendo os olhos, rins e sistema cardiovascular do portador;

Pergunte ao seu médico acerca de sua dieta durante o dia e antes de dormir, também se esclarecendo melhor sobre a possibilidade de tomar remédios e suas dosagens;
Se você estiver usando insulina, evite comer muito antes de dormir;
Se você tiver fome depois do jantar, recomenda-se a ingestão de alimentos leves, livres de calorias e açúcares, e em porções pequenas, tais como:

Refrigerante diet;
Gelatina sem açúcar;
Cenouras;
Bolachas água e sal;
Amêndoas ou nozes;

Um pedacinho (pedacinho mesmo) de chiclete ou de doce;
Faça lanchinhos regulares e espaçados, de forma que seu sistema digestório tenha tempo para para processar os alimentos e para descansar. Desta forma, a ingestão do açúcar é controlada, tanto durante sua rotina diária quanto no metabolismo de seu corpo durante o sono.







Fonte: WikiHows Relacionados

tags: diabetes, cansaço, sede, sobrepeso, açucar 

As Gremistas São Sempre as Mais Lindas, Famosas ou Não!

Veja as fotos e responda: O título do post está com a informação correta?

Ex-jogador de Inter, Grêmio e Cruzeiro é preso pela PF

Matéria de midiamax de 22/09/2015 16h30




         

Ex-jogador que já defendeu Inter, Grêmio e Cruzeiro foi preso nesta terça-feira em Itajaí. Segundo informações do jornal 'Zero Hora', Fábio Pinto, que atuava como atacante, foi detido em uma ação por parte da Operação Ex-Câmbio, deflagrada pela Polícia Federal, que desarticulou um esquema de crimes financeiros, que envolvia quatro organizações criminosas integradas por doleiros.

De acordo com as informações da Polícia Federal, os criminosos do esquema movimentavam US$ 600 milhões (cerca de R$ 2,4 bilhões) por ano.A PF não revelou os motivos da prisão do jogador e o seu envolvimento nos crimes. A ação foi realizada em nove cidades: Itajaí, Balneário Camboriú, Itapema, Dionísio Cerqueira, Porto Belo, Joinville (SC); Curitiba, Barracão (PR); e Porto Alegre.

Com 34 anos e sem jogar desde 2010, Fábio Pinto começou sua carreira no Internacional na década de 90 com status de promessa, após se destacar no Mundial Sub-17 com a Seleção Brasileira. Após uma passagem pelo Oviedo (ESP), o ex-jogador ainda teve outra passagem no Beira-Rio entre 2000 e 2001. O atacante também atuou pelo Grêmio em 2004 e Cruzeiro em 2006. Como jogador, também defendeu Galatasaray, São Caetano, Coritiba, Cabofriense, Guarani e Pakhtakor Tashkent (UZB).

Quem Foi Marquês de Sapucaí?

Marquês de Sapucaí, você sabe quem foi? Por que uma das avenidas mais importantes do Rio de Janeiro leva seu nome?


Marquês de Sapucaí. Um dos nomes pelo qual o Sambódromo do Rio é conhecido. Mas você sabe quem foi o Marquês de Sapucaí? Venha e descubra!


Por Beatriz Cardoso


O famoso Marquês de Sapucaí além de grande político era um grande amigo de Dom Pedro

O Marquês de Sapucaí era Cândido José de Araújo Viana, seu verdadeiro nome. Marquês de Sapucaí nasceu em 15 de setembro de 1793, em Nova Lima, no estado de Minas Gerais.Marquês de Sapucaí foi ministro da fazenda e ministro da justiça, conselheiro de estado, deputado geral, presidente de província e senador de 1840 a 1875, eleito pela província de Minas Gerais. Marquês de Sapucaí ocupou a presidência do senado de 1851 a 1853.

Marquês de Sapucaí além de bacharel em direito, foi deputado constituinte em 1823 e deputado geral representando Minas Gerais por três mandatos. Marquês de Sapucaí ocupou as presidências das províncias de Alagoas e do Maranhão.Marquês de Sapucaí foi ainda procurador da coroa, fiscal do tesouro e ministro do Supremo Tribunal de Justiça, ministro da fazenda e nomeado membro extraordinário do Conselho de Estado a partir da data de sua criação. Em 1839, Marquês de Sapucaí foi nomeado mestre de Literatura e Ciências Positivas de D. Pedro II (então herdeiro do trono); posteriormente, também cuidou da educação da Princesa Isabel. Recebeu do imperador o título de visconde em 1854 e de marquês em 1872.

Marquês de Sapucaí era do Conselho de Sua Majestade, Gentil-Homem da Imperial Câmara e Fidalgo Cavaleiro da Casa Imperial. Marquês de Sapucaí faleceu no Rio de Janeiro, em 23 de janeiro de 1875. No seu velório Dom Pedro ficou todo o tempo ao seu lado, demonstrando sua grande admiração. Como prova desse grande afeto nomeou uma das avenidas do Centro da cidade de Marquês de Sapucaí. Avenida essa que é uma das mais conhecidas do Rio de Janeiro por abrigar o palco do Carnaval, o Sambódromo.

Marquês de Sapucaí a avenida que virou palco



Antes de ser construído o Sambódromo na Avenida Marquês de Sapucaí os desfiles das escolas de samba aconteciam na Avenida Presidente Vargas, e por esse motivo o evento era um tanto desorganizado. Como é uma avenida importante do Rio de Janeiro, as arquibancadas eram montadas momentos antes dos desfiles, o que gerava um grande trabalho. Procurando oferecer conforto aos espectadores e desobstruir o trânsito do Centro do Rio, o governador Leonel Brizola pediu ao arquiteto Oscar Niemeyer para que projetasse a famosa passarela do samba carioca.

Assim, no dia 2 de março de 1984, foi inaugurado na Avenida Marquês de Sapucaí a passarela Professor Darcy Ribeiro. Passarela esta que ao longo do tempo ganhou vários apelidos, como Sapucaí, Marquês de Sapucaí , Sambódromo, Passarela do Samba, Avenida, Passarela do Sonhos, entre outros. Nela, todos os anos é realizado o maior show da Terra, o Carnaval do Rio, que mexe com o coração de milhões de pessoas.   

fonte:http://www.ingressocarnaval.com.br/
Algumas fotos da Marquês de Sapucaí

fonte

SAIBA COMO ROBERTO CARLOS PERDEU UMA DAS PERNAS

Assim como a maioria dos brasileiros provavelmente ficou espantado com essa notícia. Roberto Carlos teve sua perna direita amputada ainda quando criança. O trágico acidente aconteceu no dia 29 de junho de 1947, na cidade de Cachoeiro de Itapemirim, no estado de Espírito Santo, de onde o “rei” é natural.

Na época a pequena cidade era cortada por linhas ferroviárias,e acidentes envolvendo atropelamentos por trens eram coisas praticamente normais entre as crianças. Roberto Carlos aguardava para para assistir um desfile escolar, porém ele estava em cima da linha do trem, e mesmo assim não percebeu sua aproximação. Ao perceber que o trem estava vindo em alta velocidade em sua direção ele correu e acabou tropeçando e caindo, neste momento o trem atropelou Roberto, amputando imediatamente sua perna direita.

Testemunhas dizem que o então garoto gritava desesperadamente, e em instantes uma multidão de aproximou para ver o que estava acontecendo. O mais curioso de tudo isso é que poucas pessoas sabem disso, e quase ninguém viu sua prótese .

fonte: diário novo

Por Onde Anda Myriam Rios ?

Fora da Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro (Alerj) após não ter sido eleita em 2014, Myrian Rios agora tem se dedicado a outros projetos. Afastada das novelas desde 2001, quando integrou o elenco da novela “O clone”, ela garante: não deixou de ser atriz. “Minha vocação é atuar; eu exerço minha profissão e dom como apresentadora, na rádio e nas palestras”, diz ela: “Pretendo retomar minha carreira. No início do ano, fui procurada pela TV Globo para atualizar o banco de dados”.

Atriz tem se dedicado a trabalhos ligados à religião Foto: Arquivo pessoal



Outro projeto é o programa “Alma feminina”, na rádio Catedral. Na atração, transmitida aos domingos, o objetivo é valorizar a mulher. Ela conta que foi sua a iniciativa, baseada na carta do papa João Paulo II destinada às mulheres.

“Nem sempre a mulher é valorizada, principalmente aquelas que ficam em casa cuidando da casa, porque essa função é considerada secundária. Mas, na verdade, esse é o alicerce. Cada semana temos um tema e contamos com participações das ouvintes que contam suas histórias”, explica ela, destacando que o programa não é exclusivo para o público feminino: “A ideia é fazer com que os homens se sintam bem ao escutar”.

Myrian Rios ilustrou a capa do LP de “Bambolê”, de 1987 Foto: Reprodução



'Temos uma linda história de amor'

A mais recente aparição de Myrian Rios num grande evento foi em novembro de 2014, quando assistiu ao show do ex-marido, Roberto Carlos, no Maracanãzinho. Os dois foram casados durante 12 anos, e a atriz fala sobre ele com muito carinho: “Temos uma história linda de amor. Nossa convivência hoje está limitada em encontros no camarim e viagens de navio. Roberto sempre será meu menino, que coloco no colo, dou muitos beijinhos, faço carinho... é meu amor de infância”.

Myrian Rios paparica Roberto Carlos nos bastidores do show Foto: Arquivo pessoal



E Myrian Rios garante ainda que ele não é o único ex com quem mantém uma boa relação. O mesmo acontece com os pais de seus filhos, Pedro Arthur, de 13 anos, e Edmarzinho, de 18. “Eu e André (Gonçalves) somos super amigos! Estamos sempre nos falando e procurando o melhor não só para nosso filho como para Manuela e Valentina (filhas dele de outros relacionamentos). Ele vibra e torce pelo meu sucesso, assim como eu vibro com o sucesso e talento dele”, comenta ela: “Também mantenho uma relação muito boa com o pai do meu filho mais velho. Edmar Fontoura está casado há 15 anos tem uma outra filha e continua sendo meu cirurgião plástico preferido”.

Myrian Rios e André Gonçalves juntos, em 1998 Foto: Divulgação



Solteira há 13 anos, ela conta ainda que durante muito tempo descartou outro casamento porque não tinha sido liberada por Pedro Arthur e Edmar: “Não tinha autorização dos meus filhos para casar outra vez, mas parece que agora eles já me deixaram para namorar”, afirma.

A atriz recebe os filhos Pedro Arthur e Edmarzinho nos bastidores do programa “Alma feminina” Foto: Reproduç











Leia mais: http://extra.globo.com/famosos/myrian-rios-planeja-retomar-carreira-de-atriz-fala-sobre-relacoes-com-seus-ex-roberto-carlos-sempre-sera-meu-menino-17152804.html#ixzz3tHed9IAK

Bióloga Ana Paula Maciel aparece nua em revista masculina

Ativista já havia posado de biquíni para Playboy e comentou sobre sua história de militância ambiental

Bióloga Ana Paula Maciel aparece nua em revista masculina | Foto: Divulgação / Playboy / CP



Depois de aparecer de biquíni na edição da revista Playboy de março, a bióloga Ana Paula Maciel terá fotos mais à vontade neste mês. A publicação vai para as bancas na próxima terça-feira, dia 8 de abril. No entanto, a ativista não será capa desta edição. 

Após o cárcere de dois meses na Rússia, onde ficou presa com outros membros do Greenpeace na Rússia, Ana Paula aceitou ser fotografada sem roupa. Ela se despiu às lentes da revista masculina e também comentou sobre sua história de militância ambiental e o protesto contra a exploração de petróleo no Mar Ártico.




A possibilidade de sair nua na Playboy havia sido cogitada pela ativista no ensaio anterior. Ela havia dito que poderia estampar a revista sem roupa se houvesse pedidos do público maculino. Parte do dinheiro será usada para projetos pessoais e o restante, revertido para a preservação de animais silvestres no Brasil.

fonte: correio do povo

Quem Foi Fernando Ferrari?

Fernando Ferrari viveu sua infância em São Pedro do Sul, na região central do Rio Grande do Sul. Na época, a localidade era um distrito da cidade de Santa Maria. Seus pais eram Maria Margarida Toller Ferrari, (de origem austríaca) e Tito Lívio Ferrari (de origem italiana). Tito Lívio era comerciante na cidade e também atuou na política. Se elegeu prefeito de São Pedro do Sul em 1951, pelo PTB, mas esteve no cargo por um curto período devido ao seu falecimento, em julho de 1952.

O jovem Ferrari fez seus primeiros estudos no Colégio Elementar de São Pedro. Aos 12 anos mudou-se para Santa Maria, onde foi interno em um colégio católico controlado pelos Irmãos Maristas. Nesse período, ingressou na Associação Religiosa do Culto da Virgem Maria, onde estudou teologia. Em 1942, com 20 anos, mudou-se para Porto Alegre, onde cursou economia na Pontifícia Universidade Católica, bacharelando-se em dezembro de 1944. Em 1945, já formado, foi trabalhar na contabilidade do Serviço de Alimentação da Previdência Social (SAPS), no Rio de Janeiro. Lá conheceu Elsa Ferreira, com quem se casou em 1951.

Em 1958, formou-se, em seu segundo curso superior, Direito, na Universidade Distrito Federal, no Rio de Janeiro.

Em 1946, ao denunciar, em carta aos jornais da capital federal, um episódio de corrupção no SAPS, pediu demissão do cargo e retornou ao Rio Grande do Sul, onde filiou-se ao PTB, integrando, juntamente com outros jovens, a Ala Moça do partido.

Em 1947, elegeu-se deputado estadual, pelo PTB, para a 38ª Legislatura da Assembleia Legislativa do Rio Grande do Sul, de 1947 a 1951. Em 1950 elegeu-se deputado federal, reelegendo-se em 1954 e 1958. Nessa última eleição, foi o candidato a deputado federal mais votado no Brasil, somando 147.996 votos. Um destaque de sua atuação parlamentar foi seu envolvimento com a Reforma Agrária. Ferrari elaborou o Estatuto do Trabalhador Rural, aprovado em 1963.

A partir de meados de 1950, passou a fazer oposição interna no partido ao grupo liderado João Goulart e, no Rio Grande do Sul, por Leonel Brizola. Tal grupo detinha a direção do partido, e Jango projetava-se como herdeiro político de Getúlio Vargas, aspecto questionado por Ferrari. Em 1959, Num contexto de forte disputa intrapartidária, apoiou a candidatura de outro dissidente do partido à prefeitura de Porto Alegre,Loureiro da Silva, então filiado ao PDC. Loureiro, contando com o apoio de Ferrari, derrotou o candidato do PTB em Porto Alegre, Wilson Vargas.

Em 1960, candidatou-se a vice-presidente pela Legenda do PDC (embora ainda estivesse oficialmente filiado ao PTB), sendo apoiado pelo Movimento Trabalhista Renovador (MTR), entidade civil-apartidária fundada a a partir da dissidência com o PTB comandada por ele. Na referida disputa, foi derrotado por João Goulart, que reelegeu-se vice-presidente. Após as eleições de 1960, Ferrari foi expulso do PTB e transformou o MTR em partido político. Pelo novo partido, foi candidato a governador do Rio Grande do Sul sendo derrotado por Ildo Meneghetti.



Faleceu quando a aeronave em que viajava para uma conferência em Torres (RS) caiu próxima ao Morro do Chimarrão, situado no atual distrito de Vila Fernando Ferrari, em Três Cachoeiras. Em sua cidade natal foi montado um museu que leva seu nome.



Como homenagem, foi atribuído seu nome ao Centro Administrativo do Estado do Rio Grande do Sul, que se chama Centro Administrativo Fernando Ferrari, prédio essencial do governo estadual que abriga diversas secretarias do Estado. Também leva seu nome um condomínio residencial na cidade de Porto Alegre, no estado do Rio Grande do Sul, denominado Condomínio Conjunto Residencial Fernando Ferrari, contendo aproximadamente 1.200 apartamentos e um administrador geral, além de existirem ruas nas cidades de Montenegro, Esteio, Alvorada, Canoas, mais precisamente no Bairro Niterói, Sapucaia do Sul ePelotas com o nome do político. Em Porto Alegre-RS, há ainda uma avenida que leva o seu nome.

Na capital do Estado do Espírito Santo, Vitória, há uma avenida denominada Fernando Ferrari, bem como na cidade gaúcha de Santa Maria, assim como na cidade do Rio de Janeiro no bairro de Laranjeiras.

fonte: wikipédia