Chia – Salvia hispanica é uma semente mexicana que tem muito poder no tratamento da obesidade e faz bem para saúde. Sete colheres da semente Chia tem o dobro de potássio de duas bananas grandes, ou 20 vezes mais magnésio do que 100 gramas de brócolis, ou 5 vezes mais cálio do que meia xícara de leite integral.
A Chia é um super alimento que é eficiente para fazer dietas emagrecedoras. Depois de ingerido, as sementes de chia formam uma espécie de gelatina dentro do estômago, saciando a fome e desta forma, ajuda no controle alimentar e consequente emagrecimento.
Dieta da Chia:
Duas colheres de ChiaDois copos de água Consuma 1 colher da semente de Chia pura meia hora do almoço e em seguida tome um copo de água. Repita a dose Meia hora antes da janta comendo outra colher de Chia e tome 1 copo de água. Isso é o suficiente para fazer uma dieta que vai ajudar quem é obeso. O consumo deve ser no máximo duas colheres por dia e caso de consumo exagerado a mais, a semente de chia acaba engordando.
fonte: http://asnovidades.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário