- Neuróbica consiste em ginástica para o cérebro. Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que Neuróbica, a “aeróbica dos neurônios”, é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.
Cerca de 80% do nosso dia a dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios cerebrais que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa.
Para exercitar o cérebro é importante manter um hábito de leitura
regular, aprender coisas novas, pesquisar e estudar.
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